fc2ブログ

おおー減った^^;

なんか 吃驚したわ・・主人 少し痩せた。
カロリーを設定したのは 同じ6/3なんだけど
その10日くらい前から 主人はプールと
ジムに週一で 始めてたんですよね。
今までは 水中ウォーキングだけでした。

夜 だいたい毎日 10分だけ エクササイズ&
ストレッチしてます。

ばらして 怒られるかなア^^;
04.60からスタートして・・1月とちょっと
01.45でした・・ 3.15キロ減った

IMG_0628_convert_20210625020306.jpg生き残ってた^^

すごーい^^いいなあ・・。
お客さんと食べる食事は かなりの
カロリーなので・・夜は 質素にして・・
内容を カロリーを考えてます。

このまま 頑張れば 先生に言われた
5キロが なんとか達成できるかも・・
(10キロ減が目標なんですが・・)

わたし?あーそのままね^^;
一日のカロリー内では 収まっていて
甘いものが食べられなくて 辛い・・。

IMG_0640_convert_20210625021446.jpg

主人が わたしが 甘いものを我慢してると 
タスマニアデビルみたいに 狂暴化して 
嫌だと言ってます^^;

お腹は そんなに空かないけれどねえ
甘味が欲しい・・というと 息子が
今まで いかに 好き勝手に食べて
いたか よくわかるでしょ と 確かに・・。

友達は お昼はいつも オートミールを
一月続けて 今 1キロ減だそうです。
でも 彼女は 数値 どこも悪くなくて
血圧が高いけど 薬飲んでるし あと
1キロ痩せたら もういいと言ってます。

IMG_0639_convert_20210625022008.jpg

ダイエットじゃなくて 腸活のために
しているからと。
そうなんだ・・わたしは 脂肪が多いから
痩せないとダメなの お腹周りが 先生に
まずいですよ・・と 言われて 爆

頑張らなくては (-_-;)

華原朋美が「アウト×デラックスSP」に
出演。2カ月で7キロのダイエット
成功したことを明かした。

うーん 動画にあがったら 見よう^^;
自分の励ましたになるかも^^;

IMG_0641_convert_20210625023342.jpg

半年で5キロも痩せたら 万々歳
もう 目標達成なんだけどね ^^;;
2か月で7キロ・・無理ー。
華原さん 番組でダイエットとはいえ
凄いなあ 偉い^^

よろしくお願いいたします^^

人気ブログランキングへ
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村 
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

ありがとうございます

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

800びくに

Author:800びくに
人生色々あるけれど
雨風嵐日照りに(不況)にも
負けないつもりで
都会の片隅に生きてます^^;

半引きこもりの自分なので
お友達募集中です^^

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
FC2カウンター
フリーエリア
月別アーカイブ
置手紙
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR