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健康が節約^^;のはず

お腹のお肉は なかなか減らない・・
しかーし 懐は 日々 寂しい 細る^^;
先月今月 医療費が凄いからねえ・・
眼鏡を変えたりとかもあるし しょうがない・・。
主人も 病院行って 薬をもらったり
ふたりで 結構 払ってる・・。

主人は 健康のため ジム代もかかる。
これは 絶対必要・・犬の散歩くらいじゃ 
とても痩せない。

一日 1万歩くらい 歩いていても 全く
減量にならず プール行き始めて やっと
2キロくらい 痩せたのよね。

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武漢肺炎で クローズになったら また
元の木阿弥状態だけどねえ・・。
再開されて まだ 二回しか通ってない。

健康でいないと 医療費が かかるから
ジム代 これは 必要経費 なんせ薬が 
これ以上増えたら 月に 結構 払うことに
なるからねえ・・ 

急には危ないから インストラクターに
相談して ジムで 簡単なストレッチとか
まず 教えてもらう予定です。

IMG_0564_convert_20210617000758.jpg

日本による武漢肺炎ワクチンの各国への
提供に関し 台湾への追加供給を検討する
方針だそうで よかったねえ・・。

124万回では ちょっと 足りないという
話だったけれど あの時は アストラゼネカの
日本の持ち分全部が 124万回分 
だったのよね。

中0政府は日本が台湾に送ったワクチンを
「日本人が打たない しかも期限切れが
近いもの とかいうけれど 自分たちの
ワクチンが拒否されたから怒ってるのよね 
まあ いいがかりだねえ・・。

IMG_0565_convert_20210617000848.jpg

ストレッチをしようと 色々な動画を見て
できそうなのを試したのですが・・
なんか 体中が痛くて^^;
そんなに やっていないのですが
どれだけ 私は 体が硬いの・・

できないポーズは なるべく避けた
つもりなんですが・・いきなりは
できないですよねえ・・それにしても
筋肉痛?なのか 痛いです(´;ω;`)ウゥゥ

よろしくお願いいたします^^

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ありがとうございます

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

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No title

onorinbeckさん 今晩はv-22

コメントありがとうございます^^

遅くなり申し訳ありません。

ちょっと あの12分のはきつかったので 爆

もうちょっと 短くて^^;
ゆるいのを 探そうと・・
今日は 歩いて終わりです

No title

bettymimiさん 今晩はv-22

コメントありがとうございます^^

そうですよねえ 今 色々見て

とりあえず 私にできる 簡単そうなのを^^;

今も 腿が痛いです・・。

そうそう。
ストレッチも結構キツイですからねー。
ゆっくり頑張って下さい^ ^

No title

おはようございます(⌒∇⌒)
YouTubeでも簡単なストレッチや、ヨガがなど初心者向けのものがありますよ。
お金もかからないしお勧めですが、、、。
好きな時間にできるしね。
プロフィール

800びくに

Author:800びくに
人生色々あるけれど
雨風嵐日照りに(不況)にも
負けないつもりで
都会の片隅に生きてます^^;

半引きこもりの自分なので
お友達募集中です^^

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