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アプリ

二か月で 2から3キロ痩せましょうと
いうことで 息子に アプリを入れられた^^;
まあ 今年に入ってから 痩せずに
1から2キロ太ったので・・数値も
まずいものがあり・・とにかく 痩せろと。

そもそも アプリに いちいち打ち込むの
面倒だわーっていうと ブログでいつも
打ってるでしょと・・確かにね でも携帯で
ちまちま 打つのは 目が疲れる^^;
なかなか 慣れないし・・ただ今 練習中

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あまり 高い目標だと やりたくなくなるから
とりあえず 2キロは痩せようと思って
努力する。甘いもの減らして 運動だけで
できるから と 息子は言うが^^;

これでいくと 毎日8800歩も歩かないと!
わたし 女性の平均5800歩を 毎日
目標にしてますが^^;

暑いと わんこは朝晩の散歩だけに
なるので 私とは 少しボール投げを
するくらいで・・1000歩くらいに
なるのかなあ^^;

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3日間の食事 朝昼晩 間食を
入れてみたら・・全部 カロリーオーバー
でしたねえ・・その分 運動して筋肉付けて
燃やせばいいんだよーって 息子は
軽く言いますが・・^^;;

ま 気長にやります 6500歩くらいを
最低ラインにして ストレッチね。
無理なくするのが 継続する秘訣と
友達にも 言われてます。
園芸 結構 疲れるけれど それより
家の掃除の方が カロリー消費するよと
確かにねえ(笑)

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うちのわんこ21キロから16キロに
ダイエット^^;数か月かかりまいた。
ダイエットフードにして おやつを
減らしたのです。

23%くらい減ったのですよね これが
正常な体重なんですよねえ・・。
主人が 23%も減ったら・・64キロ?
痩せすぎカモ・・わたしも 無理だわ・・
ほんと がりがりだわ・・。

先生には 10%痩せるようにと言われて
いるのですけど・・。

IMG_0438_convert_20210603001018.jpg

しかし アプリって ほんとに便利ですね。
はっきり 自分の状態がわかるから
恐ろしいですけど(笑)

よろしくお願いいたします^^

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ありがとうございます

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

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No title

窓さん 今晩はv-22

コメントありがとうございます^^

窓さんは 無理なさらないですくださいね。

ストレスも 太る原因らしくて・・・
私の場合 特に そうみたいで・・。

むかむかするから あまりテレビを
見ない様にしてます^^;
あれも ストレスになります・・。

No title

るどるふくんさん 今晩はv-22

コメントありがとうございます^^

>動けば痩せると理解していても、動けば食欲が沸くし…。

まさに わたしです・・
庭仕事して汗びっしょりで ポカリ飲んで^^;
お腹空いたと ベビーカステラ
つまんだりして^^;

No title

onorinbeckさん 今晩はv-22

コメントありがとうございます^^

いやー 私的に無理だと^^;
足も悪いしね 今は 左だけでなく
右も 打撲がまだ 痛いし・・
まあ ゆるゆるとしようと^^;

ストレスに なってしまうしねえ・・。
無理にやらず とりあえず
できることをと・・。

No title

ひでち さん 今晩はv-22

コメントありがとうございます^^

>ある程度行くとやめてしまうので、ずっと繰り返してます(;'∀')

これ凄くわかります・・でも わたし
見た目はそうでもないですが
数値が がけっぷちのものもあって
ほんと 痩せないと^^;
というか とりあえず 一月の体重に
戻さないと・・。

アプリ 確かに面倒^^;
でも そのうち 習慣になるからと
言われてます
なるのかしら^^;

こんにちは~~~♪

コロナで太った人が多くてびっくりしますね。
私も恥ずかしながら4キロ増!
入院で2キロ、自然い落ちてから、やる気が失せて。
(;^_^
夏までには戻したいけど、難しいですね。
がんばってください!!

No title

 動けば痩せると理解していても、動けば食欲が沸くし…。

なかなか、難しいですね。

8800歩はハードル高いですよねー。
少しづつでも頑張ってください!

No title

初めまして。
ダイエットって本当に継続は力だと思いつつ
ある程度行くとやめてしまうので、ずっと繰り返してます(;'∀')

確かにアプリに体重毎日記録してるのが辛くて、スマホと連動する
体重計を買おうと思ったら、もったいない、ブログ書いてるのと同じと
言われたことを思い出しました^^;
プロフィール

800びくに

Author:800びくに
人生色々あるけれど
雨風嵐日照りに(不況)にも
負けないつもりで
都会の片隅に生きてます^^;

半引きこもりの自分なので
お友達募集中です^^

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