うー再び

いやー3日前から なんか調子悪いと
胃のあたりがむかつくって 思っていたら・・
やっちまった・・また眩暈・・今度は救急車
呼びたくないから はって トイレに^^;

汚いけど(マットはある)床に寝て 
トイレットペーパーの いれもの枕にして 
いつ吐いてもいいように^^;

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この前で わかっているから パニックには
ならないけれど ひたすらぐるぐるして
気持ち悪い・・。

苦しかったけど なんとか大丈夫・・
2時間くらいして 主人が戻ってきてくれて
薬を探してくれて 飲みました。
それでも 1時間以上動けなくて
トイレで ストーブつけて ひざ掛け
かけて じっとしてました。

この前は 救急病院で 点滴して
色々検査したのですが 薬はもらってなくて
いつもの高血圧を見てくれる先生に
めまいの薬って 用心にもらってました。

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一般的な薬だから あまり効果ないかもと
先生に言われていて もし また眩暈したら
耳鼻科にいってみたらと言われたのです。
連休前に 行ってみよう・・。

なんとかベット戻り そこから爆睡
朝10時から騒いで 起きたら4時!

まだふらふらして 晩御飯は昨日の残り。
今 息子がいないので 主人と二人なので
助かりました^^;

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主人には 申し訳なかったけれど 
「代休がたまっていて 年休にも届かない」
くらい 休みがあるから 大丈夫と。

彼も疲れていて 犬とお散歩してから 
4時間くらい!わんこと お昼ねしてました。

散々な日だったわ・・洗濯も入れられないし
もういいや^^;


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鬼(息子)の居ぬ間に洗濯(ダイエット&節約)

高血圧にいい食事 節約料理
ダイエットにいい料理・・色々本を見て
メニューを決めてるのですが・・

これって 全部に共通するメニュー
なかなか ないね!^^;
この前 高血圧 ダイエットにいい料理を
見ていて 野菜中心なんで この野菜の
高い時に このメニューは無理!と判断 汗

野菜が安くなったので 再びメニューと
睨めっこ!とりあえず 節約中心?で
野菜中心 あっさり系?
にしようかと・・。

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昨年も 息子が旅行に行ってる間
5日でも 夫婦二人だと 本当に
食費がかからない!あれには驚く!

魚は一切れでいいし お肉だって 二人で
1パック使い 残ってるもので味噌汁
後は 冷ややっことか おしんこで終わり。

作るの楽だし あまり食材かわないから
安いし お皿もそんなに 洗わない。
二人でつつくから 量もそこまでいらない。

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勿論 美味しいもの食べたいし 贅沢も
したいのですが・・主人は もうすぐ
身体検査で・・また 叱られそうなんです。

なんとか 1キロでも減らさないと・・
4キロ減らしたいけどねえ・・
彼は10キロは減らさないとダメって
医師には 言われてます。

わたしは 3キロ できたら5キロ減らすと
言われて もう2年か3年経ってます。
減らないわ!^^;

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酢豚 茗荷の酢の物 納豆 黒豆
ジャガイモ 小葱 揚げの味噌汁
シイタケ 人参 鶏肉 あげの煮物

今日の買い物 野菜 鶏肉 パンなどで
1200円 いつもより ぐっと少ない。
一昨日 結構 買いものしてるからね。

こんな感じで ダイエット&節約が
できるでしょうか^^;
全体的に量は 子供がいないから
少ないですが わたしご飯が なしって
やっぱりできない 茶碗半分は
食べるなア・・やれやれ・・。


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乳母車とわんこ達^^

晩御飯に なるべくお米を食べないように
努力してますが・・今日は 訳ありで
おうどんにしました。

大根 人参 長ネギ あげ 豚
わたしは 細いうどんが好きなんです。
鳥もいいけど 今日は豚^^安かったから。

主人が うどんと蕎麦を頂いてきたから
週末も うどんと蕎麦が活躍!
ちょっとは 節約になるけど 体重は
減るのだろうか・・。

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うちの周囲は 高齢者が多いです。
で 結構 犬を飼っているので 当然?犬も
いい年なんですよ。

70代?くらいの女性は いつも乳母車に
柴犬を二匹載せて 歩いてます。
もう あまり歩けないからと 話してました。

知り合いのHさんは 50代ですが 柴犬が
高齢で ついに 乳母車を買いました。
行くときは 歩くけど 帰りは乳母車。

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おじいさんが 散歩させてる犬は 相当
年で よろよろしてる・・でも おじいさんも
なんか 危なげな歩き方で・・大丈夫?と
いつも会うと 思います。
顔しか知らないから 何も言えないけどねえ・・。

後ろ脚に 車輪?つけている小型犬もいて
特注なんですよ 大事にされてます。
年を取っても みんな大事にされていて
見ると よかったねと ほっとします。

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新潟県の知事 なんか学歴は 凄い立派
だけど (医師で弁護士)妙な人だと
思っていたら なんかねえ^^;

だいたい 元々自民党だったのに流れ
流れて 共産党に担がれて 知事に。
まあ それは自由ですけど あちこちに
喧嘩売って そんなことより 新潟の
ために働けばいいのに(働いてた?)

美人局に ひっかかった?ような感じ
なんですかねえ・・。

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息子が男子校に通っていた時 学校から
注意があって 男子校を狙った美人局が
流行っているから?気をつけるようにと。


なんちゃって 女子高生とか なんちゃって
OLに扮した女性に 免疫のない男子高生は
やられちゃうのですよねえ^^;

相手は ちゃんと制服見て 某慶0高校とか
わかって近づいてる。
危ないですよー・・まあ 若い子ならわかる
なんでいい年して ひっかかるかなあ・・。
恋愛に年齢はない ということかな・・


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ストレスオフ

いやー寒かった・・14度だったけど
実際は もっと寒く感じて・・思わず薄い
ダウンを着て 買いものいきましたよ^^;

そうしたらスーパーの中は ウールの襟巻
スプリングコートに ストールなんて人も
いて わたしの格好は そんな違和感が
なかったわ・・ほんとに 寒暖の差が激しい。

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また 周囲は 花粉症だか風邪だか
とにかく マスクの人が多いわねえ・・
わたし 原始人?だから 花粉症じゃ
ないんですよね 主人は重症だけど^^;

目が痛いとか 鼻水はないけど なんか
頭痛や微熱があるので もしかして花粉の
せいなのかなあ?友達は 寒暖の差が
激しいとなる なんとかシンドロームなのと
言ってましたが。

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モッコウバラ 終わったら切らないと

女性の「ストレスオフ」について都道府県
ランキングを発表 1位は愛媛県!

ストレスオフとは 心身のストレスをうまく
コントロールでき いかにストレスの減少に
つなげているかを表したもの。

そうなんだー私もストレスを解消して 
イライラを 少しでも減らしたい・・

2位は静岡県 3位は佐賀県で
最下位は秋田県

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愛媛の女性は ガーデニングや
サイクリングなど アウトドアで 
よく太陽光を浴びる環境にある傾向
これが 体にいいのね。

2位の静岡の女性は 体を動かす人が
多く よい睡眠をとることで自律神経が整い
ストレスオフに。
さらに温泉によく入る傾向があり体を
温めることでストレス回避に。

うーん 温泉は 羨ましい環境だわ^^

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でも ガーデニング 散歩をして ちゃんと
睡眠をとって ゆっくりお風呂に入れば
少しはいいかな?^^;

問題はいらついて 眠れないとか 
食べ物のバランスがよくないのよねえ・・
むしゃむしゃ食べたり 食欲ないと
お菓子だけとか・・

友達は カッとしたら 深呼吸すると。
他の人は 数を 数えるんだって・・
円周率や 素数を考えたりとか^^;
みんな 解決方法 それぞれあるのね。

ストレスって パソコン スマホを使用する
時間が多いのも よくないようで・・反省^^;


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卑劣・・。

四月に入ってから 園芸熱が高まり?
まあ イライラを払拭したいってことも
あるのですけどね^^;

ちょっと やり過ぎちゃって 筋肉痛
いつもの 肩首に加えて 足が痛い。
普段は足の裏だけなんだけど 腿とも
痛いので なんか歩き方がギクシャク・・^^;

起きていられなくて 撃沈・・。

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段々小さく?

路地は日当たりいいから お花や野菜も
育つけれど 肝心の庭が日陰が多いから
あまり 育たなくてがっかりなんです。
今年こそ!ビワを半分 切りたい!

植木屋さんを頼むと いい値段とられるから
来年 他の木とまとめて頼みたい・・汗

知り合いが 庭の木を 整理したって
きいて やっぱり 高齢になってきて
なにかとお金のかかるものは 削るよねと。

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収入がなくなり 年金と貯金で食べると
健康保険や税金 辛いですものねえ・・。
うちも 先が不安・・若い時に言われた
年金から 減ってますから・・更に減り
受け取り 65じゃなくて70歳になったりして^^;

テレビつけると 嫌なニュースばかり
ちょっと見て 消しちゃう^^;
しかし あの受刑者 まだ逃走してるの?
もう 十日くらいですねえ・・
警察官も 大がかりで捜索してるけど
あんなに空き家が あるなんて・・
ホントに ご苦労様です。

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受刑者も 諦めて出てくればいいのに
元々 刑期はあと2年くらいだったのに
なんで 逃げるのかな?どんどん罪が
重くなるじゃないの・・。

いい加減 性善説って(本当はこれが
いいけど)無理って 自覚しないと・・。
こんなこと まさかしないだろうなんて
思う 日本人 多いけど そうでもない。

まさか 幼稚園 保育園の先生だから
子供に危害を加えないだろうって・・
でも 実際はありますよね。
小学校でも 先生による性的も含めて
暴力あるしね。

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熊本地震で 親せき宅に避難した女の子が
親戚にわいせつな行為したとか ありえない!
もっと 重い罪でもいいと思っちゃう。

その子は訴えたくても 言えば 家族が
家を追い出されると思って 言えなかった
というのですよねえ・・。
言ったら 追いだすって脅されたのかも。

災害時の性的被害って 3.11の時も
あったそうだし・・罪は重くしてほしいわ。

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うちの近所も 暖かくなると 痴漢ですよ。
もう 虫と一緒ね!ごぞごそ活動する。
見回りの自転車 車で 注意喚起して
照明を増やしてますが もっと監視カメラも
増やせばいいのに・・。

結構 周囲の大人とか 公園の子どもに
もう帰りなさいって 言ってますけどね。
親の仕事が遅い子もいるらしくて 
5時過ぎても 公園やそのあたりに
いるんですよねえ・・。

おばさんとしては 気になります^^;


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800びくに

Author:800びくに
人生色々あるけれど
雨風嵐日照りに(不況)にも
負けないつもりで
都会の片隅に生きてます^^;

半引きこもりの自分なので
お友達募集中です^^

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